Pâtes aux algues et à l'ail noir
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Cuisine
Les Pâtes aux algues et à l’ail noir sont une invitation à la découverte culinaire. Facile à préparer et pourtant originale, cette recette marie des saveurs subtiles et des ingrédients exceptionnels pour un plat à la fois raffiné et accessible. Une recette qui démontre que simplicité et créativité peuvent aller de pair.
L’ail noir, ingrédient mystérieux et peu commun, est obtenu par un processus de fermentation de l’ail classique, qui lui confère une saveur douce, presque sucrée, avec des notes de balsamique et de réglisse. Originaire d’Asie, il est prisé dans la gastronomie contemporaine pour son goût unique et ses bienfaits. Riche en antioxydants, il est également plus digeste que l’ail cru, tout en apportant une complexité étonnante à vos plats. Un véritable trésor pour les amateurs de saveurs raffinées.
Les algues, quant à elles, évoquent à la fois la mer et la santé. Sources exceptionnelles de minéraux tels que l’iode, le calcium et le magnésium, elles enrichissent ce plat d’une touche marine subtile et d’une texture agréable. Vous pouvez opter pour des variétés comme le wakame ou le kombu, chacune apportant sa propre nuance de saveur et de bienfaits nutritionnels. Un ingrédient essentiel pour ceux qui cherchent à combiner plaisir culinaire et bien-être.
Ce plat est bien plus qu’une simple assiette de pâtes: c’est une exploration des saveurs marines et umami, dans un esprit moderne et accessible. Avec des ingrédients simples et quelques étapes faciles, cette recette invite à transformer un repas ordinaire en une expérience sensorielle délicate et mémorable.
Pâtes aux algues et à l'ail noir
Ingrédients
Pour les pâtes:
- 250 g de pâtes (tagliatelles, linguine ou spaghettis)
- Une pincée de sel pour l’eau de cuisson
- 2 cuillères à soupe d’algues déshydratées (wakame ou kombu)
Pour la sauce:
- 1 cuillère à soupe d’huile d’olive
- 2 gousses d’ail noir écrasées en purée
- 200 ml de crème végétale (soja, avoine ou coco, selon votre préférence)
- 1 cuillère à soupe de levure nutritionnelle (optionnel, pour une touche fromagère)
- 1 cuillère à soupe de jus de citron
- Sel et poivre au goût
Pour la garniture:
- Quelques morceaux d'algues
- Quelques graines de sésame noir ou blanc (optionnel)
Instructions
Réhydrater les algues:
- Placez les algues dans un bol d’eau froide et laissez-les tremper pendant 10 minutes. Égouttez-les et pressez-les légèrement pour retirer l’excès d’eau. Coupez-les finement et réservez.
- Gardez quelques morceaux d'algues pour la garniture.
Cuire les pâtes:
- Portez une grande casserole d’eau salée à ébullition.
- Faites cuire les pâtes selon les instructions du paquet jusqu’à ce qu’elles soient al dente. Égouttez-les, en réservant une petite louche d’eau de cuisson, et réservez.
Préparer la sauce:
- Dans une poêle, chauffez l’huile d’olive à feu moyen.
- Ajoutez l’ail noir écrasé et faites-le revenir doucement pendant 1 à 2 minutes pour libérer ses arômes.
- Incorporez la crème végétale, mélangez bien, puis ajoutez la levure nutritionnelle, le jus de citron, le sel et le poivre. Laissez mijoter à feu doux pendant quelques minutes pour épaissir légèrement.
Assembler le plat:
- Ajoutez les algues réhydratées dans la poêle avec la sauce et laissez cuire 1 à 2 minutes à feu doux. Cela permettra de libérer davantage leurs arômes tout en préservant leur texture.
- Ensuite, ajoutez les pâtes cuites dans la poêle et mélangez délicatement pour les enrober de sauce.
- Si la sauce semble trop épaisse, ajoutez un peu de l’eau de cuisson des pâtes réservée.
- Garnissez avec quelques morceaux d'algues et quelques graines de sésame.
Une recette proposée par Maison Marmite