Falafels Nordiques avec purée de patates
Cooking Time
Prep Time
Difficulty
Cuisine
Inspirée des paysages sauvages et des traditions scandinaves, cette recette de falafels fusionne l’authenticité des saveurs nordiques avec l’universalité et la simplicité des falafels. Parfait pour ceux qui cherchent à réchauffer leur âme tout en délectant leurs papilles, ce plat promet une expérience gustative mémorable.
La préparation des falafels, avec leur cœur tendre et leur extérieur croustillant, est rehaussée par l’ajout délicat de fenouil et d’aneth frais, offrant un clin d’œil aux herbes aromatiques si chères à la cuisine scandinave. Accompagnés d’une onctueuse purée de patates, ces falafels sont une véritable célébration des saveurs simples mais profondes.
Dans cette recette, nous employons spécifiquement la verdure du fenouil, soit les frondes vertes et plumeuses, pour leur capacité à aromatiser délicatement les plats sans les dominer. Ces frondes, au goût légèrement anisé et frais, ajoutent une nuance subtile et sont utilisées avec parcimonie pour équilibrer parfaitement les saveurs. Contrairement au bulbe, utilisé pour sa texture croquante en plus grandes quantités, une cuillère à soupe de ces frondes suffit pour infuser les falafels d’une touche aromatique unique sans éclipser les autres ingrédients.
La sauce tahini à l’aneth vient compléter ce plat, ajoutant une touche crémeuse et une saveur légèrement acidulée qui lie le tout. Facile à préparer, cette sauce est le compagnon idéal pour enrichir les falafels et la purée d’une dimension gustative supplémentaire.
Pour un déroulement optimal de la préparation, commencez par la purée de patates, suivez avec les falafels, et terminez par la sauce tahini à l’aneth, le tout s’achevant en environ 1 heure à 1 heure et 15 minutes.
Adaptée pour tout type de repas, des dîners en famille aux soirées entre amis, cette recette propose une expérience culinaire à la fois familière et nouvelle, sans prétention mais pleine de saveurs. En route donc vers les contrées nordiques.
Falafels Nordiques avec purée de patates
Ingrédients
Ingrédients pour les Falafels :
- 1 boîte de 400 g de pois chiches cuits
- 1 petit oignon haché finement
- 2 gousses d'ail écrasées
- 2 cuillères à soupe d'aneth frais haché
- 1 cuillère à soupe de fenouil frais haché
- 1 cuillère à café de cumin moulu
- 1 cuillère à café de coriandre moulue
- 3-4 cuillères à soupe de farine de pois chiche (ajustez selon la consistance)
- Sel et poivre au goût
- Huile végétale pour la friture
Ingrédients pour la sauce tahini à l'aneth :
- 3 cuillères à soupe de tahini
- 1 cuillère à soupe de jus de citron
- 1 cuillère à soupe d'aneth frais haché
- Eau (au besoin, pour ajuster la consistance)
- Sel et poivre au goût
Ingrédients pour la purée de patates :
- 1 kg de pommes de terre pelées et coupées en morceaux
- 3-4 cuillères à soupe d'huile d'olive ou de beurre végan
- 60 ml de lait d'avoine ou un autre lait végétal non sucré
- 1 cuillère à soupe d'aneth frais haché (optionnel)
- Sel et poivre au goût
Instructions
Pour la purée de patates :
- Placez les pommes de terre dans une grande casserole et couvrez-les d'eau froide. Ajoutez une pincée de sel. Portez à ébullition, puis réduisez le feu et laissez mijoter jusqu'à ce que les pommes de terre soient tendres, environ 15-20 minutes.
- Égouttez les pommes de terre et retournez-les dans la casserole pour les dessécher sur feu doux pendant quelques instants, en remuant pour éviter qu'elles collent. Écrasez les pommes de terre avec un presse-purée ou un fouet jusqu'à obtenir la consistance désirée.
- Incorporez l'huile d'olive ou le beurre végan et le lait d'avoine progressivement, en fouettant jusqu'à ce que la purée soit lisse. Ajoutez l'aneth (si utilisé), le sel, et le poivre. Goûtez et ajustez l'assaisonnement selon vos préférences.
Pour les falafels :
- Dans un robot culinaire, combinez les pois chiches, l'oignon, l'ail, l'aneth, le fenouil, le cumin, et la coriandre. Mixez jusqu'à obtenir une pâte homogène mais encore un peu grossière.
- Transférez le mélange dans un bol, ajoutez la farine de pois chiche, le sel, et le poivre. Mélangez bien. Si la pâte est trop humide, ajoutez un peu plus de farine de pois chiche. Formez des boulettes ou des galettes avec la pâte.
- Chauffez une poêle avec une quantité généreuse d'huile végétale sur un feu moyen. Faites frire les falafels jusqu'à ce qu'ils soient dorés et croustillants de tous les côtés, environ 3-4 minutes par côté. Égouttez sur du papier absorbant.
Pour la sauce tahini à l'aAneth :
- Dans un petit bol, combinez le tahini, le jus de citron, l'aneth haché, le sel, et le poivre. Ajoutez de l'eau petit à petit jusqu'à obtenir la consistance désirée pour la sauce.
Service :
- Servez les falafels chauds accompagnés de la purée de patates et de la sauce tahini à l'aneth. Cette combinaison crée un repas réconfortant et savoureux, parfait pour une soirée inspirée des saveurs scandinaves.
Une recette proposée par Maison Marmite