Dim Sum aux protéines de soja texturées
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Cuisine
Les dim sum, ces petites bouchées délicates et savoureuses typiques de la cuisine chinoise, continuent de séduire les gourmets du monde entier. Pour ceux qui souhaitent en savoir plus sur ces mets délicats et leurs origines, rendez-vous dans la section Blog de Maison Marmite où nous avons publié un article complet explorant en détail l’univers des dim sum.
Dans cette recette, nous vous proposons une version végane et innovante des dim sum, où l’ingrédient secret réside dans l’utilisation des protéines de soja texturées. Ces dernières, connues pour leur capacité à absorber les saveurs et à simuler la texture de la viande, offrent une base idéale pour notre farce. Non seulement elles enrichissent le goût de nos dim sum, mais elles confèrent également une consistance parfaite, essentielle pour que chaque bouchée soit un régal.
L’accompagnement de ces dim sum se fait par une sauce soigneusement élaborée, qui mêle sauce soja, vinaigre de riz, sirop d’érable, et une touche de paprika doux pour une finition légèrement épicée. Côté cuisson, nos dim sum sont cuits à la vapeur, ce qui permet de préserver toutes les nuances de leurs arômes tout en leur conférant une texture moelleuse et agréable. La cuisson à la vapeur est non seulement traditionnelle mais aussi très saine, faisant de cette recette un choix parfait pour un repas léger ou un apéritif convivial.
En conclusion, cette recette de Dim Sum aux protéines de soja texturées promet non seulement une expérience gustative enrichissante mais aussi une belle aventure culinaire. Que vous soyez un aficionado des dim sum ou simplement curieux de découvrir de nouvelles saveurs, cette recette vous offrira satisfaction et délices. Bonne dégustation!
Dim Sum aux protéines de soja texturées
Ingrédients
Ingrédients pour la pâte:
- 200 g de farine de blé tout usage
- 110 ml d'eau tiède
- 1/2 cuillère à café de sel optionnel
- 1 cuillère à café d'huile végétale optionnel
Ingrédients pour la farce:
- 75 g de protéines de soja texturées
- 2 cuillères à soupe d’huile végétale
- 1 échalote hachée finement
- 3 gousses d'ail hachées finement
- 1 cuillère à soupe de gingembre frais haché
- 100 g de champignons shiitaké frais hachés
- 2 cuillères à soupe de sauce soja
- 1 cuillère à soupe de vinaigre noir, balsamique, etc.
- 1 cuillère à soupe de sirop d'érable ou de sucre brun
- 1 cuillère à café d’huile de sésame
- Sel et poivre selon les goûts
Ingrédients pour la sauce:
- 4 cuillères à soupe de sauce soja
- 2 cuillères à soupe de vinaigre de riz
- 1 cuillère à soupe de sirop d'érable ou de sucre
- 1 cuillère à café d'huile de sésame
- 2 cuillères à café de gingembre frais râpé
- 1 gousse d'ail finement hachée
- 1 oignon vert finement haché (optionnel)
- 1 cuillère à café de paprika doux
Instructions
Préparation de la pâte à la main:
- Mélangez la farine et le sel dans un grand bol. Si vous utilisez de l'huile, ajoutez-la également à ce moment.
- Ajoutez progressivement l'eau tiède tout en mélangeant avec vos mains ou une cuillère jusqu'à ce que la pâte commence à se former.
- Transférez la pâte sur une surface légèrement farinée et pétrissez jusqu'à ce qu'elle devienne lisse et élastique, environ 5 à 10 minutes.
- Couvrez la pâte et laissez-la reposer pendant au moins 30 minutes avant de l'utiliser. Cela permet au gluten de se détendre, rendant la pâte plus facile à étaler.
Préparation de la pâte avec une machine:
- Fixez le crochet à pâte sur le robot.
- Ajoutez la farine, l'eau tiède (et l'huile et le sel si vous choisissez d'en utiliser) dans le bol du robot.
- Pétrissez à une vitesse moyenne pour permettre au crochet de pétrir la pâte. Laissez-le fonctionner pendant environ 5 à 7 minutes, ou jusqu'à ce que la pâte soit lisse et élastique.
- Une fois la pâte bien pétrie, couvrez le bol avec un torchon propre et laissez la pâte reposer pendant au moins 30 minutes à température ambiante.
Préparation des protéines de soja texturées:
- Faites bouillir 500 ml d'eau et cuisez les protéines de soja texturées selon les instructions du paquet, généralement 10 à 15 minutes. Videz l'eau et réservez les protéines de soja.
Préparation de la farce:
- Coupez le plus finement possible l’échalote, l'ail et le gingembre.
- Dans une grande poêle, ajoutez 2 cuillères à soupe d'huile et faites dorer l’échalote, l'ail et le gingembre.
- Ajoutez les champignons shiitaké hachés.
- Incorporez 2 cuillères à soupe de sauce soja, 1 cuillère à soupe de vinaigre, 1 cuillère à soupe de sirop d'érable (ou de sucre brun) et 1 cuillère à café d’huile de sésame. Laissez mijoter à feu doux pendant 5 minutes.
- Hachez finement les protéines de soja cuites à l'aide d'un robot mixeur et ajoutez-les dans la poêle. Elles vont absorber l'excès de liquide de la poêle.
- Salez et poivrez selon les goûts.
- Laissez mijoter 3 minutes.
Façonnage des dim sum:
- Découpez la pâte en deux.
- Étalez la pâte sur un plan fariné avec un rouleau pour obtenir une fine couche.
- À l'aide d'un verre ou d'un emporte-pièce, découpez des cercles.
- Déposez 1 cuillère à café de farce au centre de chaque cercle de pâte en laissant une bordure intacte.
- Humidifiez d'eau la bordure de la pâte et refermez en demi-lune.
- Pressez la pâte autour de la farce et à l'aide d'une fourchette, scellez les bords.
- Répétez avec l'autre moitié de la farce.
Cuisson à la vapeur des dim sum:
- Faites bouillir un fond d'eau dans une casserole. Dès ébullition, réduisez le feu pour maintenir l'eau frémissante, non bouillante.
- Placez un cuiseur vapeur ou un panier vapeur (traditionnel en bambou ou en métal) au-dessus de la casserole.
- Tapissez le fond du panier vapeur avec une feuille de cuisson ou des feuilles de chou chinois pour éviter que les Dim Sum ne collent.
- Disposez les Dim Sum dans le panier, en les espaçant suffisamment pour permettre à la pâte de gonfler sans que les pièces ne se touchent.
- Couvrez et laissez cuire à la vapeur pendant environ 10 à 15 minutes, ou jusqu'à ce que la pâte devienne translucide et que la farce soit bien chaude.
- Servez immédiatement après la cuisson pour profiter de leur texture moelleuse et savoureuse.
Préparation de la sauce:
- Pendant la cuisson des dim sum, mélangez tous les ingrédients liquides de la sauce dans un bol.
- À l'aide d'un presse-ail, incorporez l'ail dans la sauce. À défaut de presse-ail, hachez l'ail le plus finement possible avec un couteau.
- Râpez le gingembre directement dans la sauce. Si vous n'avez pas de râpe, hachez finement le gingembre avec un couteau.
- Bon appétit!
Une recette proposée par Maison Marmite